LIVE 2 THRIVE.
NOT 2 SURVIVE.
Das Premium Online Health & Fitness Coaching für Ü40 Leaderpersönlichkeiten mit Herz
Das Live 2 Thrive Coaching Programm
- Du hast schon unterschiedliche Diäten und Fitness Programme getestet, aber trotzdem nicht den durchtrainierten Körper, den du dir wünschst?
- Egal was du tust, du fällst immer wieder in deine alten Gewohnheiten zurück?
- Du bist privat und beruflich stark eingespannt und hast keine Lust mehr auf rigide Diäten und unrealistische Workouts für die du keine Zeit hast?
- Du möchtest eigentlich fit sein, doch all die Diäten und harten Trainingseinheiten machen dich nur müde und erschöpft - und das kannst du dir nicht leisten?
profitieren bereits von meinem Coaching.
Das All-in-One Personal Coaching in Zürich
Live 2 thrive.
Not 2 survive.
Das Premium Online Health & Fitness Coaching für Ü40 Leaderpersönlichkeiten mit Herz.
- Du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper - du wirkst auf dich selbst und auf andere wieder deutlich attraktiver und hast mehr Energie als je zuvor
- Sport & ein gesunder Lebensstil ist ein fester Bestandteil deines Alltags und du beugst Krankheiten langfristig vor
- Du hast dein Mindset nachhaltig verändert und fällst nicht mehr in alte Verhaltensmuster zurück
profitieren bereits von meinem Coaching.
Michael Bachmann
Online Health & Fitness Coach
Ich unterstütze dich dabei, wie du als herzliche Ü40 Leaderpersönlichkei mühelos Bewegung & gesunde Ernährung in deinen Alltag integrierst. Effektiv & nachhaltig. Ohne Genussverzicht und stundenlange Workouts. Garantiert.
Hunderte Erfolgsgeschichten ...
Coach Michael half bereits über 500+ Menschen dabei, nachhaltig abzunehmen und ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
-25 kg
Andreas
Andreas konnte in 12 Monaten von 100Kg auf 75Kg runter. Das war ein
Körperfettverlust von knapp 20%! Heute geniesst er seine Form und kann sie halten.
-8 kg
Sabrina
Sabrina hat in 5 Monaten 8Kg Gewicht abgebaut, gleichzeitig Muskulatur aufgebaut
und Kraft und Energie zurückgewonnen.
-8% Körperfett
Esteban
Esteban konnte in nur 4 Monaten 8% Körperfett abbauen und gleichzeitig 4Kg
Muskulatur aufbauen. Esteban hatte vorhin alles mögliche ausprobiert. Ohne Erfolg.
-10 kg
Thomas
Thomas konnte in nur 12 Wochen 10Kg Körperfett abbauen und seinen
Bauchumfang um knapp 20cm verringern. Weniger Bauchfett=mehr Energie und
Leistungsfähigkeit.
-12 kg
Aniko
Aniko hat in 5 Monaten 12 Kg verloren und 12% Körperfett abgebaut. An Bauch und
Hüfte konnte sie ihren Umfang um 30 cm Umfang reduzieren und fühlt sich heute
frisch und voller Energie. Es ist nie zu spät. Sie dachte zuerst, es sei nicht mehr
möglich in ihrem Alter.
Kommt dir das bekannt vor?
- Du hast schon unterschiedliche Diäten und Fitness Programme getestet, aber trotzdem nicht den durchtrainierten Körper, den du dir wünschst?
- Egal, was du tust, du fällst immer wieder in deine alten Gewohnheiten zurück?
- Du bist privat und beruflich stark eingespannt und hast keine Lust mehr auf rigide Diäten und unrealistische Workouts, für die du keine Zeit hast?
- Du möchtest eigentlich fit sein, doch all die Diäten und harten Trainingseinheiten machen dich nur müde und erschöpft - und das kannst du dir nicht leisten?
profitieren bereits von meinem Coaching.
Keine Sorge. Du bist kein Einzelfall. Bevor meine Kund:innen zu mir kamen, erging es ihnen ähnlich. Heute stehen sie an einem Punkt, an dem sie…
- …sich wieder gerne im Spiegel anschauen - weil sie endlich echte Veränderungen wahrgenommen haben.
- …jeden Moment ihres Lebens (wieder) voll geniessen können, weil strikte Diäten und Workouts die nicht zu ihnen passen, der Vergangenheit angehören.
- …durch das neue Fitness Level ihre Freizeit endlich wieder so gestalten können, wie sie ihnen Spass macht. Ob spielen mit den Kindern, Wandern mit der Familie oder Tennis Matches mit den Freunden.
profitieren bereits von meinem Coaching.
Wie das auch für dich möglich ist!
All-in-One Coaching
In kleinen Schritten zum Erfolg.
Das ist der Schlüssel zu deinem neuen Ich.
Wie machen wir das?
Indem wir uns um diese 9 Bereiche unten kümmern, um so Schritt für Schritt zu deinem neuen Ich zu gelangen.
Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst:
Individuell, ohne Stress und mit nachhaltigem Erfolg.
WICHTIG: Was ich anbiete, ist kein «klassisches Fitnesscoaching» ohne Resultate. Ich nehme dich als Mensch mit all deinen Facetten und aktuellen Herausforderungen an. Zusammen erarbeiten wir Möglichkeiten für deinen persönlichen Erfolg.
Langfristige und anhaltende Veränderung ist nur möglich, wenn du es ganzheitlich und auf allen Ebenen angehst. Genau das hebt mich auch vom «klassischen Personal Trainer» ab, der nur auf Fitness fokussiert ist.
Ich arbeite mit dir an deiner Ernährung, an deinem Training, an deinen Gewohnheiten & Routinen, Mindset und deinen Emotionen. So stellen wir sicher, dass deine Veränderung nachhaltig ist.
In meinem All-in-One Coaching begleite ich dich über mehrere Monate eng und weise dir den Weg zu deinem neuen Leben, indem nichts mehr unmöglich erscheint.
Mein Coaching basiert auf jahrelanger Erfahrung als Personal Trainer, Coach und Ernährungsberater und ist praxiserprobt. Über 500 Menschen konnte ich bereits helfen.
Täglich 1% besser und du wirst alles schaffen, was du möchtest.
Gemeinsam in kurzer Zeit zu einem Körper, in dem du dich wieder zuhause fühlst
Individueller Schritt-für-Schritt-Plan
Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation. Darauf basierend entwickeln wir einen Schritt-für-Schritt-Plan, der sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt.
Schnell zum Ziel - Dein Traininsplan
Mit welchen Trainingsmethoden kommst du am schnellsten an dein Ziel? Wir sorgen dafür, dass du möglichst effektiv und schnell in die Form kommst, die du dir wünschst. Egal, ob du im Gym trainierst oder zuhause.
Ausgewogene Ernährung
Die richtige Ernährung ist entscheidend für dein Körpergefühl! Keine Angst: Auf deine Lieblingsspeisen musst du nicht verzichten. Wir sorgen nur dafür, dass sie in dein Leben passen.
Mindset, Gewohnheiten und Routinen
Alles beginnt im Kopf! Daher drehen wir auch an deinen mentalen Stellschrauben. So gelingt es dir, deine neuen Gewohnheiten für immer in dein Leben zu integrieren.
Ständiges Feedback & Motivation
Die persönliche Kommunikation mit dir ist mir wichtig! Ich bin an deiner Seite und beantworte deine Fragen. Durch den konstanten Austausch und die Community bleibt deine Motivation stabil!
Stressabbau und Regeneration
Dein Körper braucht Ruhephasen! Wir integrieren Regenerationsphasen in deinen stressigen Alltag. Erholung ist ein wichtiger Bestandteil für das Erreichen deiner Ziele!
profitieren bereits von meinem Coaching.
Das sagen Teilnehmer des Coachings
Überzeuge dich selbst von den Erfahrungen unserer Kunden
Satschin Bansal
Vice President
- Ausgangssituation vor dem Coaching
Aufgrund seiner Tätigkeit ist Satschin sehr eingebunden. Auf der einen Seite wollte er mehr für seine Gesundheit machen. Auf der anderen Seite fiel es ihm schwer, regelmässig Sport in seinen Alltag einzubauen.
- Ergebnis nach dem Coaching
Nach dem Coaching mit Michael hat er Arbeit, Sport und einen gesunden Lebensstil in Balance gebracht. Er spürt mehr Energie und hat einen Ausgleich zu den langen Arbeitstagen gefunden. Die Coaching-Inhalte haben ihm auch auf anderen Ebenen weitergeholfen.
Mathias Nievergelt
IT Projektleiter
- Ausgangssituation vor dem Coaching
- Ergebnis nach dem Coaching
Mathias Nievergelt
IT Projektleiter
- Ausgangssituation vor dem Coaching
Vor dem Coaching mit Michael hat Mathias nach jemanden gesucht, der ihm Stück für Stück hilft, wieder mehr Sport zu machen. Er hatte im Alltag wenig Energie und wollte sich wieder besser fühlen.
- Ergebnis nach dem Coaching
Nach dem Coaching mit Michael verspürt Mathias ganz neue Lebensfreude. Mittlerweile hat er wieder deutlich mehr Lebensfreude dank dem Coaching von Michael. Besonders die Unterstützung auch in schweren Zeiten hat ihm sehr geholfen, sagt er.
Martin Cohen
Senior Manager IT & AI
- Ausgangssituation vor dem Coaching
Martin fühlte sich vor dem Coaching mit Michael in seinem Körper nicht wohl, war viel im Reisestress und brachte über 100Kg auf die Waage. Als Führungspersönlichkeit mit Vorbildsfunktion musste sich dringend etwas verändern.
- Ergebnis nach dem Coaching
Martin hat innerhalb 6 Monate 22 Kg an Körperfett verloren, hat nun mehr Energie als zuvor und kann trotz Reisestress eine gesunde, individuelle und nachhaltige Ernährungsroutine aufrechterhalten. Seine Identität als Mensch hat sich verändert und entsprechend auch seine Gewohnheiten. Somit steht ihm nichts mehr im Wege.
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Für maximale Ergebnisse
Das Live-2-Thrive-Coaching
Für maximale Effizienz findet mein Coaching online statt. Das hat mehrere Vorteile:
- Der Fokus liegt auf deiner ganzheitlichen Veränderung - kein unnötiges Zeitvergeuden mit 1:1 Trainings und Anreisen ins Gym
- Du bist örtlich und zeitlich flexibel bei der Durchführung der Coaching-Sitzungen
- Du sparst Zeit, Geld und Energie, weil du keine langen Anfahrtswege hast
- Durch den individuellen Ansatz und dem Support der Community profitierst du gleich auf mehreren Ebenen und erhältst unterschiedliche Perspektiven von anderen, die im gleichen Boot wie du sitzen
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Bist du für das Coaching geeignet?
Das Coaching ist für dich geeignet, wenn du...
- … bereit bist, Verantwortung für dich und dein Leben zu übernehmen
- ... immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfällst und du einen Guide an deiner Seite haben willst, der dir zeigt, wie du für dich einfache Systeme & Strukturen kreierst, die ein Leben lang halten
- ... es dir selber Wert bist und du keine wertvolle Zeit in deinem Leben mehr verlieren willst
- … erkannt hast, dass Gesundheit einer, wenn nicht der wichtigste Aspekt deines Lebens darstellt
- … erkannt hast, dass du als Leader nur ein Vorbild sein kannst, wenn du dich auch um deine körperliche & mentale Gesundheit kümmerst
Das Coaching ist NICHTS für dich, wenn ...
- ... deine Gesundheit keine Priorität für dich hat
- ... du weder ehrgeizig noch zielstrebig bist
- ... du Entscheidungen auf die lange Bank schiebst
- ... du deine Zeit und Geld lieber in andere Dinge als dein Wohlbefinden & Gesundheit investierst
- ... du ein Leader ohne Herz bist und du materielle Dinge über alles stellst
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Was sind die nächsten Schritte?
1. Schreibe mir eine Nachricht
Klicke auf einen der Buttons auf dieser Seite und schreibe mir eine Nachricht. Danach setze ich mich mit dir in Verbindung.
2. Gemeinsames Erstgespräch
Ich sehe mir deine Situation an und zusammen entwickeln wir eine mögliche Strategie für dich. Danach finden wir gemeinsam heraus, wie wir von hier aus weiterfahren und ob wir gegenseitig zueinander passen.
3. Der Start einer neuen Ära
Gemeinsam erreichen wir deine Fitnessziele und sorgen dafür, dass du dich in deinem Körper wieder wohl fühlst und fit bist wie zu Jugendzeiten.
1. Trage dich für ein Erstgespräch ein
Klicke auf einen der Buttons auf dieser Seite und trage dich für ein kostenloses Erstgespräch am Termin deiner Wahl ein.
2. Gemeinsames Erstgespräch
Ich sehe mir deine Situation an und zusammen entwickeln wir eine mögliche Strategie für dich. Danach finden wir gemeinsam heraus, wie wir von hier aus weiterfahren und ob wir gegenseitig zueinander passen.
3. Der Start einer neuen Ära
Ich nehme dich als Guide an die Hand. Zusammen gehen wir auf deine Reise der Veränderung. Ich werde dafür sorgen, dass du nie vom Weg abkommst und deinen Wohlfühlgipfel erreichst. Deine neu gewonnene mentale & körperliche Kraft wird dir Flügel verleihen und dich deinen Träumen näher bringen.
1. Trage dich für ein Erstgespräch ein
Klicke auf einen der Buttons auf dieser Seite und trage dich für ein kostenloses Erstgespräch am Termin deiner Wahl ein.
2. Gemeinsames Erstgespräch
Ich sehe mir deine Situation an und zusammen entwickeln wir eine mögliche Strategie für dich. Danach finden wir gemeinsam heraus, wie wir von hier aus weiterfahren und ob wir gegenseitig zueinander passen.
3. Der Start einer neuen Ära
Ich nehme dich als Guide an die Hand. Zusammen gehen wir auf deine Reise der Veränderung. Ich werde dafür sorgen, dass du nie vom Weg abkommst und deinen Wohlfühlgipfel erreichst. Deine neu gewonnene mentale & körperliche Kraft wird dir Flügel verleihen und dich deinen Träumen näher bringen.
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Dein Coach
Wer ist Coach Michael?
Hi! Mein Name ist Michael Bachmann. Seit 2011 unterstütze ich Jahr für Jahr zwischen 50-100 neue Klienten dabei, in die beste Form ihres Lebens zu kommen . Körperlich. Mental. Emotional. Nachhaltig und mit Leichtigkeit. Planbar. Ohne Trend Diäten, teure Supplements oder Rätselraten.
Mein Plan für dich ist ganzheitlich und individuell auf dich abgestimmt. Passend zu dir, deinen Zielen und deinem Lebensstil. Denn «Live 2 thrive» bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Für eine Person ist es ein Six Pack, auf den andere im Schwimmbad oder am Strand neidisch sind. Für den anderen bedeutet das, der beste Vater, die beste Mutter oder auch die beste Führungspersönlichkeit im Job zu sein, der oder die sie sein können.
Wenn du dich also in einem der folgenden Punkte von oben erkennst, dann klicke jetzt den Button und vereinbare dir ein kostenloses Erstgespräch oder überzeuge dich zunächst selbst, was andere Menschen die in der gleichen Lage waren wie du sagen.
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Was passiert, wenn du nichts veränderst?
Stelle dir vor, wie du in die Zukunft blickst – 1, 5, 10 Jahre.
Siehst du dich überwältigt von Stress, gefangen in einem Körper, der dich im Stich lässt? Übergewicht, das deine Bewegungen einschränkt, Atemnot bei jeder Treppe, ein Schatten deiner selbst. Stelle dir vor, wie du wichtige Momente verpasst, weil deine Energie fehlt. Wie deine Gesundheit leidet, während du zusehen musst, wie dein Körper schmerzt und du nicht mit deinen Kinder mithalten kannst. Willst du das?
Und das passiert, wenn du dich entscheidest, mit mir zusammenzuarbeiten: Du wachst morgens auf, voller Lebenskraft, bereit für Aktivitäten, die dir Freude bereiten. Dein Körper ist dein Verbündeter, nicht mehr länger dein Feind. Du geniesst das Leben mit voller Energie, auch nach einem langen Arbeitstag. Du bist ein Vorbild für deine Familie und Mitmenschen.
Die Entscheidung liegt bei dir. Jeder Tag, den du wartest, ist ein verlorener Tag. Dein Leben, deine Gesundheit, dein Glück – sie hängen von deiner Entscheidung ab, jetzt zu handeln.
Ich bin hier, um dich zu begleiten. Mit meinem bewährten Ansatz entfesseln wir gemeinsam dein wahres Potenzial. Lass uns jetzt beginnen, den Kurs deines Lebens zu ändern. Es ist Zeit, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen.
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Du hast eine Frage?
FAQs - Häufig gestellte Fragen
Wenn du dich auf dieser Seite das ein oder andere mal wiedererkannt hast, dann kann ich dir mit ziemlicher Sicherheit sagen: JA! Das Coaching ist für dich geeignet und wird dein Leben nachhaltig verändern.
Wenn du dich schnell wieder in deinem Körper wohlfühlen willst, gesünder leben willst, um Krankheiten vorzubeugen, wenn du mal wieder so vor Energie strotzen möchtest, dich in deinen Kleider pudelwohl fühlen willst, deinen Partner aus den Socken hauen möchtest. Ja, dann lohnt sich dieses Coaching definitiv für dich!
Ja! Alle Inhalte des Coachings sind komplett auf dich und deine Wünsche zugeschnitten. Im Gegensatz zu anderen Coaches, bekommst du bei mir individuelle Pläne und wirst ständig von mir persönlich begleitet. Nur so erzielen wir für dich gemeinsam den maximal möglichen Erfolg.
Bereits über 500 Menschen durfte ich im Rahmen meiner Coachings betreuen und zu ihrem neuen Ich verhelfen. Ich bin mir 100% sicher, dass du ebenfalls all deine Ziele erreichst und biete dir deswegen eine 100% Erfolgsgarantie.
Bei dieser Frage versuche ich nicht, dich selbst von mir zu überzeugen, sondern lasse lieber meine Kunden für mich sprechen:
«Michael gibt dich nicht auf, wenn er in dir etwas sieht. Ohne dabei aufdringlich zu sein, holt er dich immer wieder auf den rechten Weg zurück, was seine Unterstützung so wertvoll macht! Besonders hervorzuheben sind seine fachlichen Kompetenzen, wobei er gleichzeitig bescheiden bleibt und offen für andere Erfahrungen ist. Seine Energie ist so ansteckend, dass es richtig Spass in seiner Nähe macht! Immer weiter so, lieber Michael! Vielen Dank für alles!»
Jennifer Hug, Psychologin MSc
Mach' jetzt den nächsten Schritt!
Gemeinsam analysieren wir deinen Ist-Zustand, legen deine nächsten Schritte fest und packen es dann gemeinsam an.
Coach Michael
Health & Fitness Coach
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